omega 3核桃
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爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現 ...
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。越來越多的科學證據指出，這種omega-3脂肪酸對大腦和心臟有益，並能抑制全身發炎。
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- 5Omega-3 omega3 核桃- 康健雜誌
青背魚、核桃等食材含有Omega 3脂肪酸，其中的EPA、DHA能補充體力，減輕身心因夏季高溫受到的傷害，一直以來都是活化腦部、預防失智的最佳 · 吃魚怕吃到重金屬？
